对于哺乳期母亲来讲，非常重要的是注意我们的饮食。比如，麦乳精是不能吃的。下面，大家一块儿看看哺乳期的女人不可以吃那些食物。
1、麦乳精
很多母亲喜欢吃麦乳精，觉得它一定对奶水的水平有好处。事实相反，哺乳期是不能吃麦乳精的，由于它含有很多的麦芽糖，会抑制母乳的分泌，致使奶水量降低，从而风险孩子的健康。
2、刺激性食物
哺乳期的女人饮食需要清淡，因此刺激性食物不可以食用。具体来讲，刺激性食物主要包含辣椒、胡椒、茴香、葡萄酒等食物。假如妈妈不听劝告，食用了这类刺激性食物，会加重气血虚弱，致使便秘。刺激性成分还会容易通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。很多妈妈仍然担忧她们是不是能在哺乳期吃调味品，其实少量非刺激性的调味品是可以食用的，比如醋等调味品仍然是可以食用的。
3、油炸食品和高脂肪食品
提醒每个哺乳期的女人朋友，不要吃油炸食品和高脂肪食品。由于在哺乳期，妈妈的消化能力相对较弱，油炸食品、高脂肪食品不只困难消化，而且营养价值较低，对妈妈产后的身体恢复没任何帮助。
处于哺乳期的女人可以参考以上提示选择适合的食物，这对自己和孩子都有好处。